nie wiem

na mniejszych też sie trafiaja bo ludzie sami sobie robia przeważnie, każdy normalny facet musi odreagować stres zwiazany z taka praca i odosobnieniem ja wiem sport znam kolesi co właśnie specjalnie na kontraktach/statkach i innych dzikich wężach biją bo nie ma co robić i jest 100x łatwiej się na tym skupić sie naspamowały chopy i teraz pewnie [...]

i dobrze próbuj tak. Ważne żeby samemu to czuć. ja tam teraz nawet nie liczę ile czego jem. Mniej więcej wiem ile wychodzi białka i tłuszczy. Ale węgle intuicyjnie.

king wiem o co chodzi przeciez nie musisz mi tlumaczyc pytalem sie tylko czy ty wchodzisz na negatywy ej majstry w tym tygodniu zamawiam Xs'a i tego Nox Pumpa pare saszetek bo mowia ze kozak nad kozakami

no witam wszystkich Tomq - dzięki za link. Nie zawsze odpisuję na takie posty bo wiem, że to, co tam jest to pi.erdoły po prostu. Równie dobrze mógłby ktoś od wody zachorować

no wlasnie.. a kiedy wyniki konkursu z treca ? wiem ze nic nie dostane ale nadzieja matka glupich..

Martainn u nas jest nadal tak samo... W grupie zdaja po 2 osoby albo wcale. Wiem bo mi kumple mówili Ci co nie zdali. A na poprawke u nas sie czeka 2,5 miesiaca conajmniej. Juz teraz wyznaczaja terminy na polowe lipca.

bo Pitt z tego co wiem jeszcze nie jest zapisany na L ale ma coś takiego w planach

A to mniej wiecej wiem gdzie :) Mam rodzine w Poznaniu i dlatego sie pytam. Moj kuzyn studiuje na UAM Marketing jest na 3 roku Chociaz nie co ja gadam on chyba tez na AE studiuje... Na UAM to chyba tylko humanistyczne kierunki są co? Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-05-11 14:52:21

ja tez musze sie zaczac uczyc, ale pewnie jutro bo dzis mi sie nie chce na ten polski bo jak na razie zrobilem prezentacje a teraz sie tego wszystkiego musze nauczyc Chcecie wiedziec jaki mam temat? wiem ze chcecie no to wam powiem. " Funkcje tekstow reklamowych w kreowaniyu wspolczesnego obrazu swiata. Dokonaj analizy jezykowej [...]

Se wymyśliłem:P Lubię wymyślać takie tematy. Zawsze pod nimi kryje się coś prostego, tylko nazwa robi wrażenie:P Chodzi o podział Iraku na 3 części, tak jak to jest teraz bardzo prawdopodobne. Wiem, że to dział Treca, ale kupiłem białko na wyprzedaży Twinlab 2kg za 60 zł. Nie jest złe w smaku, w sumie jaka standardowy natural. Kupiłem też WSN [...]

no ale faktem jest, że każdy miał różne początki. ja tam nie pamiętam jak zaczynałem. Wiem, że pisałem w treningu, wtedy był 1 dział tylko. A potem w suplach.

połowicznych nie znalazłem:( pełne wysokie ciągi sa na youtubie i na bf jak w szukajke dasz są dyskusje w temacie, tam knife np preferuje, na sfd wiem ze banan np z tym że pełny high pull to już trudne ćwiczenie dosyć i cięzkie, bo ciężary +/- jak na płaskiej mogą być

I się zrobiło nieprzyjemnie. Dziewczyny jeśli macie uwagi to piszcie,dla mnie są one cenne, ale uwierzcie jak się czyta kolejny raz , że stare dzienniki to były super , że dziewczyny prowadzące były super a teraz to nie wiadomo co,ciągle są jakieś uwagu , to robi się naprawdę przykro. Jestem świadoma swoich braków jeśli o chodzi o trening , o [...]

O super :) Paweł, a czy przysiad może występować po Goblecie (bo razem z Nadine suwnicę musimy zamienić na np. gobleta) to kolidować nie będzie? I jeszcze jedno pytanie apropos gum, chcę wiedzieć, czy z pocątku możemy też używać ich w podciąganiu, bo ja ...nie jestem w stanie podciągnąć się 2 razy, yyyy wiem nie fajnie, kicha. Ale jest sens [...]

Już kiedyś tu na ten temat pisałem chyba - więc nie zamierzam się powtarzać. Obserwuję dzienniki konkursowe i jeśli uznaję to za wskazane to piszę. Tyle ode mnie. Nie jestem robotem, żeby siedzieć 24/7 na forum. zgadzam sie z powyzszym i dodam cos od siebie zebysmy mogli powaznie podchodzic do sprawy to i wy do niej podejsc powaznie musicie a. nie [...]

OzzyMG - nie mam możliwości póki co trzymać się sztywno diety, dlatego jej nie wrzucam, bo jako takiej nie mam. Wyliczyłem sobie kiedyś nadwyżkę kaloryczną i ile w związku z tym jeść. Kalorie: 3800 kcal Węglowodany 2090 kcal = 521gram Białko 570 kcal = 142gram Tłuszcz 1140 kcal = 126gram I rano to różnie bywa, bo szkoła. Mimo wszystko staram się [...]

spoko:) to moze podpowiesz mi jeszcze jak "zmasować" nogi? wiem ze przysaidy ale nie chce nadwyrezac kregosłupa dyzumi ciezarami... co poradzisz?

Wkońcu coś się udało normalnego stworzyć :) Myślę, że nie będe chodził głodny. W szkole ewentualnie, ale w domu mam porządne posiłki :) Warzyw tutaj nie wklejałem w dietę. Wkleiłem sałatę, pomidora do kanapek. 0 kcal :P Plasterek cebuli czy trochę szczypiorku to przecież 0 kalorii ma. Do ryżu dodawać będe rózne warzywa, czasem papryka. Za brokułem [...]

31.03/01.04.2014 Dzień 14/15 Sorry za opoznienie ale natęzenie rpacy wraz zwiosną xD . Forma idzie delikatnie do przodu bez spiny . Wagowo może minimalnie na - ale ciezko powiedziec bo zmienia sie roznie w zaleznosci od ukladu dnia . DIETA Nie pamiętam co dokladnie bylo jedzone w te dni . Wiem ze glownym porzywioniem meisnym byla karkowka i [...]

10.04/11.04.2014 DZIEŃ 24/25 Wczoraj dzień zleciał jako tako micha fajnie trzymana .Dzisiaj daje wpiske bo potem nei wiem jak z czasem będe stac. DIETA 1.70g meusli + 150 ml mleka + 30g whey 100 2.100g ryzu + 150g lopatki 3.100g ryzu + 15g whey 100 + 200g lopatki Dalej wejdzie na pewno serek wiejski warzywa w duzej ilosci pieczywo i moze jajka [...]